孩子入园了，你做好“道别”的准备吗？

幼儿园开学了，不少孩子第一次离开父母踏入新的生活，家长是不是既期待又满怀焦虑呢？

对于孩子来说，入园不仅仅是年龄上要满足要求，还需要他们的社交能力、遇到困难的调控能力、一定生活自理能力等都准备好。站在孩子的角度，入园是一个挑战，而这个挑战的第一关就是要适应与父母的分开。

如何与孩子“道别”？

刚入园时，父母该如何与孩子“道别”呢？

其实“道别”也是一个“技术活”，相当于是分离时的一个仪式，正式的道别有助孩子对分离建立一个合适的预期，俗话说“心里有底”。

首先需要不同的接送人在道别时尽可能保持一致的方法，可以和孩子约定一个“道别仪式”，比如亲亲脑门、双手击掌、做一套“魔法操”，例如击掌、碰拳等简单组合形成的一套小游戏，结合孩子的喜好进行不同的命名等等。

与孩子进行“道别仪式”后，接送人以轻松愉悦的方式快速离开，这时要避免过多地向孩子交代在园的注意事项，也避免过度的纠缠或者难分难舍。

因为如果爸爸妈妈在面对分离时过度的焦虑、反复的交待，孩子是会读到我们情绪的，他们会感受到即将要去的幼儿园是让爸爸妈妈充满着焦虑和不安的，孩子自然也就不会放心。

所以此时就算我们内心充满着担心，也要尽量以轻松愉悦的方式道别，让孩子感受到我们的相信和放心。

有时孩子在道别时会要求爸爸妈妈早点来接他，那我们可以告知一个具体的活动而不是告诉孩子几点钟，比如可以跟孩子说：妈妈会在你吃完午点以后就来接你。

但要注意的是但凡和孩子有约定就一定要遵守，不要随意更改约定，对孩子来说他会非常重视和我们的约定，如果我们经常破坏约定，那久而久之这种约定可能就不太能起效了。

孩子入园，为什么反而是自己在焦虑？

其实在养育过程中所形成的依恋关系也是双向的，而相应的分离焦虑也不仅仅出现在孩子身上，我们自己也会，尤其是长期带养孩子的人。

在养育孩子的过程中，我们是时刻在被孩子所需要的，那种感觉是一种价值感的体验。

孩子入园了，意味着他要开始自己吃饭、自己睡觉、自己上厕所，遇到困难也要自己面对，这种短暂“不被需要”的落差感也是自然而然地产生。因此，入园分离，更是一个我们与孩子共同适应和调整的过程。

与孩子的“道别”也是心理联结上的一种道别。于家长而言，孩子即将进入新的阶段，要相信他们能够适应幼儿园生活；于孩子而言，他们在与单一的居家生活“道别”，走向更社会化的集体生活，是独立和成长的一种标志。