第十九周幼儿食谱
(2025.1.6-2025.1.10)
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
上午 点心 | 红梅鲜牛奶
苏打饼干 | 红梅鲜牛奶
南瓜小方 | 红梅鲜牛奶
苏打饼干 | 红梅鲜牛奶
南瓜小方 | 红梅鲜牛奶
苏打饼干 |
午 餐 | 酸甜咕咾肉 双花菜 菠菜平菇汤 红豆米饭 | 青椒炒牛柳 包菜胡萝卜 小青菜木耳鸡蛋汤 白米饭 | 清蒸鸦片鱼 蚝油生菜 方腿木耳山药汤 芝麻米饭 | 红烧鸭腿 田园时蔬小炒 （山药、黄瓜、胡萝卜） 番茄鸡蛋汤 白米饭 | 清蒸翅根 青菜炒香菇 三鲜豆腐汤 燕麦米饭 |
下午 点心 | 三鲜刀削面 沃柑
| 红枣山芋汤 蜜瓜
| 芹菜鸡肝粥 香蕉
| 南瓜小米粥 苹果
| 奶香玉米棒 果冻橙 |
| 常州市天宁区青龙中心 幼儿园 第十九周带量食谱 | |||||||||||||||
| 餐点 | 星期一（1月6日） | 星期二（1月7日） | 星期三（1月8日） | 星期四（1月9日） | 星期五（1月10日） | ||||||||||
| 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | ||||||
| 早点 | 红梅牛奶 | 100g | 红梅牛奶 | 100g | 红梅牛奶 | 100g | 红梅牛奶 | 100g | 红梅牛奶 | 100g | |||||
| 苏打饼干 | 20g | 南瓜小方 | 20g | 苏打饼干 | 20g | 南瓜小方 | 20g | 苏打饼干 | 20g | ||||||
| 午餐 | 红豆米饭 | 粳米 | 60g | 白米饭 | 粳米 | 65g | 芝麻米饭 | 粳米 | 60g | 白米饭 | 粳米 | 65g | 燕麦米饭 | 粳米 | 60g |
| 红豆 | 5g | 芝麻 | 5g | 燕麦 | 5g | ||||||||||
| 酸甜咕咾肉 | 精肉 | 50g | 青椒炒牛柳 | 牛柳 | 50g | 清蒸鸦片鱼 | 鸦片鱼 | 50g | 红烧鸭腿 | 鸭腿 | 75g | 清蒸翅根 | 翅根 | 75g | |
| 青椒 | 20g | 茭白 | 20g | ||||||||||||
| 黄椒 | 5g | 圆椒 | 15g | ||||||||||||
| 红椒 | 5g | ||||||||||||||
| 双花菜 | 花菜 | 40g | 包菜胡萝卜 | 包菜 | 75g | 蚝油生菜 | 生菜 | 92g | 田园时蔬小炒 | 山药 | 23g | 青菜炒香菇 | 青菜 | 85g | |
| 西兰花 | 40g | 胡萝卜 | 10g | 大蒜子 | 0.8g | 黄瓜 | 45g | 香菇 | 10g | ||||||
| 木耳 | 0.5g | 木耳 | 0.8g | ||||||||||||
| 胡萝卜 | 18g | ||||||||||||||
| 菠菜平菇汤 | 菠菜 | 25g | 小青菜木耳鸡蛋汤 | 小青菜 | 22g | 方腿木耳山药汤 | 山药 | 22g | 番茄鸡蛋汤 | 番茄 | 28g | 三鲜豆腐汤 | 豆渣饼 | 5g | |
| 平菇 | 10g | 木耳 | 1g | 木耳 | 1g | 鸡蛋 | 10g | 内酯豆腐 | 20g | ||||||
| 鸡蛋 | 8g | 方腿 | 7g | 百叶 | 5g | ||||||||||
| 胡萝卜 | 9g | 木耳 | 0.8g | ||||||||||||
| 午点 | 三鲜刀削面 | 青菜 | 20g | 红枣山芋汤 | 红枣 | 5g | 芹菜鸡肝粥 | 芹菜 | 12g | 南瓜小米粥 | 南瓜 | 15g | 奶香玉米棒 | 玉米段 | 53g |
| 香菇 | 3g | 山芋 | 20g | 鸡肝 | 8g | 小米 | 12g | ||||||||
| 刀削面 | 22g | 点心米 | 15g | 点心米 | 15g | ||||||||||
| 沃柑 | 70g | 蜜瓜 | 70g | 香蕉 | 70g | 苹果 | 65g | 果冻橙 | 70g | ||||||
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